Voici les appareils de fitness de plein air
Pour des vacances toniques et en pleine forme…
Ce sont des appareils de remise en forme de plein air, entre aire de jeu pour adultes et salle de sport !
Installé en bordure de l’étang, notre fitness parc est un petit parcours de santé, convivial, intergénérationnel et ludique : de 14 à 140 ans.
Ces appareils de remise en forme et de gymnastique douce sont mis gratuitement à la disposition de nos campeurs.
VIDEO de présentation à Paris Plage :
Reportage France 3 – Body Boomers – Paris Plage
Vous n’avez pas besoin d’animateur, changez simplement d’appareil toutes les 10 minutes .
Ces appareils reproduisent l’effort du ski de fond, de la marche, du balancier et des tractions.
Chaque appareil a sa propre fiche explicative sur place
L’idéal pour maintenir une forme physique pour tous ceux qui ne veulent plus faire de jogging.
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Présentation des différents appareils
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BODY PEDALO SKI
Debout, saisissez les deux manettes face à vous. En coordonnant vos mouvements de bras et de jambes, effectuez des mouvements alternatifs en tirant les manettes vers vous. En mouvement, conservez une position équilibrée pour un exercice correct. Optimisez vos capacités en travaillant également en marche arrière. Cette méthode complémentaire favorise un travail complet de vos jambes.
VIDEO mode d’emploi :
Mode d’emploi Body Pedalo ski – Body Boomers
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BODY PONEY
Conçu pour un travail de renforcement de votre ceinture abdominale.
Assis, saisissez le guidon face à vous.En coordonnant vos mouvements de bras et de jambes, tirez le guidon vers vous en vous aidant de vos jambes. Poussez fortement sur vos jambes pour un travail intense des cuisses, ou tirez fortement sur vos bras pour privilégier le travail sur les membres supérieurs.
Pour intensifier l’exercice, positionnez vos pieds sur la partie haute du support afin d’augmenter le travail des abdominaux.
VIDEO mode d’emploi :
BodyPoney – Body Boomers – Fitness plein air
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BODY TRIPODE
Spécialement conçu pour un exercice complet de vos abdominaux tout en profitant d’un moment de détente entre amis.
Développé pour affiner votre silhouette, une utilisation prolongée donne de meilleurs résultats.
VIDEO mode d’emploi :
Mode d’emploi Body Tripode – Body Boomers
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BODY HORLOGE
Appareil spécialisé dans le renforcement de la ceinture abdominale.
Debout, saisissez les deux manettes face à vous et placez vos pieds joints sur le support. Effectuez des balancements des jambes en gardant le buste droit et les épaules fixes. Contrôlez la vitesse de vos jambes en descente pour intensifier l’exercice. Soufflez en levant les jambes, inspirez lors de la descente.
VIDEO mode d’emploi :
Mode d’emploi Body Horloge – Body Boomers
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BODY MARCHEUR DOUBLE
Appareil spécialisé dans la relaxation des jambes et de la hanche. Grâce à une simulation de marche qui élimine l’appui au sol, vous effectuez un exercice doux favorisant la détente et la décontraction du corps.
Posez vos pieds sur les deux supports et saisissez la barre face à vous. Effectuez des balancements de vos jambes de façon coordonnée et maîtrisée.
Pour un travail optimisé, détendez vos jambes le plus possible. Vous facilitez ainsi un relâchement musculaire, pour un meilleur étirement des muscles de la hanche et des jambes.
VIDEO mode d’emploi :